Bewegung und Atemtechniken in den Wechseljahren
G2027-2001-22710
praktische Tipps für Deine Sportstunden
Die Wechseljahre bringen körperliche Veränderungen mit sich, die sich auf das Wohlbefinden und die Belastbarkeit auswirken können. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden wichtige Zusammenhänge kennen und erfahren, wie Bewegung und gezielte Atemtechniken zur Aktivierung, Entspannung und Körperwahrnehmung eingesetzt werden können. Praktische Übungen zeigen, wie sich die Inhalte an individuelle Voraussetzungen anpassen und in Breitensportstunden integrieren lassen.
Besonderer Hinweis:
Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
- Körperliche Veränderungen während der Wechseljahre
- Bewegung und Belastungssteuerung in dieser Lebensphase
- Praxisnahe Übungen für die Gestaltung von Breitensportstunden
Die Teilnehmenden können die vermittelten Grundlagen nutzen, um Bewegungs- und Atemübungen fachlich begründet auszuwählen und anzuleiten. Sie lernen, Belastungen angemessen zu gestalten und verschiedene Methoden sinnvoll in ihre Breitensportstunden einzubauen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Shedhallen
Raum: SHED Halle I
Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Nicole Zieseniss
Veranstalter
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Kooperation
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 60,00 € |
| Lehrgangsgebühr | 82,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn